Vücut Ve Vücut Görüntüsü

Meme Farkındalığı: Bilmeniz Gerekenler

Milyonlarca sağlık hizmeti sağlayıcısı, hasta, hayatta kalanlar ve sevdikler tarafından yaygın olarak kabul edildiği üzere Ekim, Meme Kanseri Bilinçlendirme Ayı'dır. Bu ayın ana yönlerinden biri, hastalığın kendisi hakkında farkındalık yaratmak olsa da, bir kadının bunu ve her ay yapabileceği en önemli şeylerden biri, meme öz farkındalığı uygulamasıdır.

Memorial Sloan Kettering Kanser Merkezi tarafından tanımlanan meme öz farkındalığı, Göğüslerinizin normalde nasıl göründüğüne ve nasıl hissettiğine aşina olmak. 2015 yılında, Amerikan Kanser Derneği meme kanseri yönergelerini, bir tıbbi sağlayıcıdan meme muayenelerinin veya kendi kendine muayenelerin artık tavsiye edilmediğini içerecek şekilde değiştirdi.



O zamandan beri kadınlar, risk değerlendirmelerinin (örn. Tyrer-Cuzick aracı ) ve gösterimler.

Bununla birlikte, kendi kendine muayenenin bazı yönleri, meme öz farkındalığının bir parçası olmaya devam etmektedir. Dr. Christina Casteel Sharp Memorial Hastanesi Göğüs Sağlığı Merkezi'nin tıbbi direktörü, kadınların bir aynanın önünde durmayı (elleri kalçalarında veya başlarının üstünde) ve herhangi bir cilt değişikliğini aramayı içeren görsel kısmı hala uygulayabileceklerini açıklıyor. göğüslerinde gamze ve buruşma gibi.

Dikkat edilmesi gereken diğer görsel ipuçları, notlar Lisa Ellsworth Rocky Mountain Kanser Merkezlerinde gelişmiş bir uygulama sağlayıcısı olan MHS, PA-C, çözülmeyen kızarıklık / kızarıklık, göğüsler arasındaki asimetri ve kanlı veya kanlı olmayan meme başı akıntısıdır. (Bu görsel farkındalık egzersizleri, yüksek risk kategorisine giren kadınlar tarafından aylık olarak yapılabilir.)



Dr. Casteel, herhangi bir fiziksel değişiklik fark ederseniz, bunu birinci basamak doktorunuzun dikkatine sunmanızı tavsiye ediyor. Aslında, doktorunuzu yıllık olarak görmek (özellikle 40 yaşın üzerindeyseniz ve meme kanseri için daha yüksek bir risk grubundaysanız) anahtardır.

Elbette, görsel muayene yaparken göğsünüzde bir yumru fark ederseniz veya hissederseniz (Ellsworth'ün işaret ettiği gibi, topaklar hissederseniz, adetlerin başlamasından bir hafta sonra yapılmalıdır), Dr.Casteel bize şunu hatırlatıyor, Panik yapmayın… bu otomatik olarak göğüs kanseri olduğu anlamına gelmez. Bu topaklar, iyi huylu bir kistten memedeki düzensiz yağ dağılımına ve adet döneminizdeki değişikliklere kadar her şey olabilir.

Ellsworth'ün belirttiği gibi, memede topaklar söz konusu olduğunda hiçbir belirti yoktur ve meme kanseriyle ilgili topaklar ağrılı veya ağrısız olabilir.



Ellsworth, meme farkındalığıyla, herhangi bir değişikliği [sağlık uzmanınıza] bildirmeniz gerektiğini söyleyerek, gitmeyen veya büyümeyen göğüs kitlelerinin her zaman doktorunuza bildirilmesi gerektiğini ekliyor.

Sonuçta, burada ana kelime farkındalık. Ellsworth'ün bize hatırlattığı gibi, iyileşme oranlarının çok daha yüksek olduğu durumlarda kanseri daha düşük aşamalarda tespit etmek çok önemlidir. Bunu hatırla meme kanseri kadınlarda en sık görülen kanserdir ve bir aile öyküsü olmasına gerek yoktur.

Bu nedenle Ellsworth, kanseri kendi kendine muayeneden [veya basit meme farkındalığından] çok daha düşük aşamalarda tespit edebildikleri için 40 yaşından itibaren yıllık tarama mamogramlarını vurgulamaktadır.

Her iki uzmanımızın da vurguladığı gibi, öz farkındalık ve göğüslerle ilgili çıkarılması gereken net bir mesaj varsa: kendinize ve vücudunuza dikkat edin, risklerinizi bilin ve doktorunuzla yıllık randevularınızı yapın.