Hamilelik Ve Doğum

Doğumdan Sonra Vajinana Gerçekten Ne Olur?

Sekiz aylık hamileyken bir arkadaşım bana şöyle dedi: Endişelenme, yaklaşık bir ay sonra orada her şey normale dönüyor. Ne demek istediğini gerçekten bilmiyordum ama bilgileri dosyaladım. Birkaç hafta sonra, doğumdan sonra, vücudumun güzel ama şok edici bir deneyimden geçtiğini hissettim ve ağrı, doğum sonrası kanama ve diğer fiziksel semptomları yönlendirirken bu güven verici sözler yanımda kaldı.

Hamileyseniz, doğumdan sonra vajinanız için büyük olasılıkla bir fiziksel iyileşme dönemi beklersiniz. Yine de ayrıntılar belirsiz olabilir. Arkadaşımın söz verdiği gibi doğum sonrası kanama veya şişme gibi sorunlar birkaç hafta içinde çözülecek. Ancak doğum sonrası inkontinans ve acı seks . Gizemin bir kısmını ortadan kaldırmak için, doğumdan sonra orada gerçekten neler olduğunu gözden geçirelim.



Ağrı ve Şişlik

Ortalama bir yenidoğan yaklaşık 7,5 pound. Tahmin edebileceğiniz gibi, yaklaşık bir galon su ile aynı ağırlığa sahip bir şeyi dışarı atmak acı veriyor. Doğum sırasında doktor tarafından vajina duvarına yapılan cerrahi bir kesi gibi bir epizyotomi yırtıyorsanız veya yaptırıyorsanız dikişlere de ihtiyacınız olabilir. Vajinal doğumun gerçekleri, hemen sonrasında rahatsızlık ve şişliğe neden olur.

Dr. Heather Rupe Bir OB-GYN ve WebMD katılımcısı, bana ağrı ve şişliğin ilk iki haftada yüzde 90 oranında çözülmesi gerektiğini, son yüzde 10'un ise genellikle bir ay daha sürdüğünü söyledi. İyileşme sürecinin sorunsuz devam etmesi için, eve gittiğinizde doğum sonrası buz paketleri ve ılık su (sitz) banyolarını önermektedir. İyileşmenin ilk iki haftasında fiziksel olarak aşırıya kaçmamak da çok önemlidir.

Samsarah Morgan, bir doula Doulas By the Bay ve Oakland Better Birth Foundation'ın yönetici direktörü, bir doula ile çalışmanın, nazik itme tekniklerini ve mümkün olduğunca az tıbbi müdahaleyi teşvik ederek yaralanmaları azaltmaya da yardımcı olabileceğini açıkladı.



Hastanelerde size soğuk kompres yapma eğilimindedirler. Sormanız gerekmiyorsa, dedi Morgan, cadı fındığı gibi bitkilerin eve döndüğünüzde de yardımcı olabileceğini sözlerine ekledi. Konuştuğum birçok anne, Amazon'da veya bir eczanede bulabileceğiniz cadı fındığı pedleriyle yemin eder. Anında rahatlama için onları iç çamaşırınızda sıralayın.

Dikişler

Doğum sırasında yırtılma veya cerrahi kesikler yukarıda belirtildiği gibi dikişlere neden olabilir. Bu yaralar, sadece deri derinliğinde olan ve tipik olarak doğal olarak iyileşen birinci derece yırtıklardan anüs ve rektumu içeren dördüncü derece yırtıklara kadar değişebilir. İkinci derece veya daha yüksek yırtıklar tipik olarak dikişlerle onarılır. Doktorunuz, yaralanmanın ne kadar ciddi olduğuna bağlı olarak ağrı kesici ilaç yazabilir ve bununla nasıl ilgilenileceği konusunda belirli talimatlar vermelidir. Bazen ılık banyo tavsiye edilirken, diğer zamanlarda tavsiye edilmez. Bölgeyi bir sprey şişesiyle temizlemek ve ayrıca banyoya gittiğinizde önden arkaya silmek veya hafifçe vurmak için yönlendirilmek normaldir. Ne beklemeniz gerektiği ve özel durumunuza nasıl bakmanız gerektiği konusunda doktorunuza danışın.

Dr. Rupe, dikişleriniz varsa, bunu sakinleştirmek çok önemlidir: Başlangıçta çok aktifseniz dikişlerinize zarar verebilirsiniz ve bu vajinanın düzgün bir şekilde iyileşmemesine neden olur, dedi Dr. İki hafta içinde, her şeyin oldukça iyi iyileştiğini görmelisiniz. Biraz kaşıntı ve dikişlerin kendiliğinden düşmesini bekleyin.



Doğum Sonrası Kanama

Kadın bir bebeği doğurmanın yanı sıra plasentayı da verir. Rahimden ayrıldıktan sonra vücutta iyileşmesi gereken açık bir yara vardır. Sonuç, iki ila üç hafta daha ağır olacak ve altı ila sekiz hafta sürecek kanamadır. İlk 24 saatten sonra kan adet kanı kadar kalın veya kırmızı olmamalı, diye açıkladı Morgan, ekledi: İyi dinleniyor ve iyi besleniyorsan iki hafta içinde azalması gerekir. Bu süre zarfında kullanmak isteyeceksiniz pedler ve tampon değil.

Morgan, bu açık yaranın dikkate alınmasının, çoğu kültürün kadınları doğumdan sonra 40 gün kalmaya teşvik ettiğini açıkladı. Amerikalı kadınları iki hafta dinlendirebilirsek şanslıyız, ama dinlenmeleri gerekiyor.

Hemoroid

Hemoroitler, rektum ve anüsünüzdeki şişmiş damarlardır ve doğum ve doğumun yaygın bir yan etkisidir. Diğer şişliklerde olduğu gibi, cadı fındığı pedleri, soğuk kompresler ve ılık banyolar rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olabilir.

Kabızlık

Tipik olarak hastaneden ayrılmadan önce hemşireler bağırsak hareketiniz olup olmadığını kontrol edeceklerdir. Kabızlığın suçlusu hem fiziksel hem de zihinsel olabilir. Ağrı kesici ilaçlar, tuvalete gitmenin acı vereceği korkusu gibi sizi durdurabilir. Lif yemek ve rahatlamak için elinizden geleni yapın.

Doğum Sonrası İdrar Kaçırma

Üç yeni anneden biri üriner stres inkontinansı yaşar yani öksürdüklerinde, hapşırdıklarında, egzersiz yaptıklarında, güldüklerinde veya seks yaptıklarında pantolonlarına biraz işiyorlar. Dr. Rupe, onları Kegellerini yapmaları ve kendilerine biraz zaman tanımaları için cesaretlendiriyorum. Pelvik tabanınızın doğumdan sonra iyileşmesinin ve mesane sızıntısının durmasının yaklaşık üç ay sürebileceğini söyledi. Kadınların doğumdan sonraki üç ay içinde hala sorunları varsa, pelvik fizik tedavi öneririm.

Pelvik taban fizik tedavisi uygulamalı. Fiziksel bir terapist, kasın çalışmasına yardımcı olmak ve genellikle iyi sonuçlar almak için parmaklarını vajinada kullanır. Doğum sonrası inkontinansı ele almak için seçenekleri değerlendirirken, mesane pedleri sizi kuru tutabilir.

Ağrılı Seks

Doğum sonrası hormonal değişiklikler önemli vajinal kuruluğa neden olabilir. Bu, özellikle sadece emziriyorsanız geçerlidir. Östrojen vajinamızın yağlanmasına yardımcı olur, ancak bu hormon seviyeleri emzirirken önemli ölçüde düşme . Bu fenomen, menopoz sırasında olanlara benzer. Çoğunlukla nüfuz edici cinsiyeti etkilediğini unutmayın, bu nedenle diğer eğlence hala masada.

Dr. Rupe, kadınları yeterli kayganlaştırıcı kullanmaya teşvik ettiğimi söyledi. Yağlama yeterli değilse topikal vajinal hormonal kremlerin semptomları etkili bir şekilde hafiflettiğini söyledi. Doktorunuzla hormonlu kremlerin kullanımı hakkında konuşmak isteyecek olsanız da Dr. Rupe, minimum sistemik emilim olduğu için emzirirken kullanımının güvenli olduğunu söyledi.

Ya C Bölümünüz Varsa?

Dr. Rupe, birkaç saat ittikten sonra sezaryen ağrınız olmadıkça vajinal ağrı hissetmemeniz gerektiğini açıkladı. İtmek zorunda kaldıysan, bir hafta boyunca şişkinlik ve ağrılı baskı yaşayabilirsin. Doğum sonrası inkontinans veya hemoroid gibi belirtiler de ittiğinizde bir olasılıktır. Plasenta yarasının nasıl doğum yaparsanız yapın iyileşmesi gerektiğinden, yine de kanama bekleyebilirsiniz. Vajinal doğumla ilişkili kanama altı ila sekiz hafta sürebilirken, sezaryen kanama yaklaşık dört ila altı hafta biraz daha kısa olmalıdır. Ve emziriyorsanız, yine de ağrılı seks yaşayabilirsiniz.

Doğum inanılmaz bir fiziksel beceridir ve vücudunuz sonrasını hissedecektir. Semptomların çoğu, doktorunuzla altı haftalık kontrolünüzde geçmelidir; bu, olmayanları tartışmak için mükemmel bir zamandır.