Seks Ve Yakınlık

Nasıl Daha İyi Seks Yapılır Merak Ediyorsunuz? Sadece Bu 3 Şeye İhtiyacınız Var

Daha iyi seks yapmaya gelince, tavsiyelerin çoğu size rutininize yeni, seksi ve eğlenceli şeyler eklemenizi söyler. Çeşitlilik gerçekten de olayları heyecanlandırır ve ayrıca rutininizin yeni bir şeyi içerecek şekilde genişlemesi çok uzun sürmez. Öyleyse, birçok insan için mücadelelerini çözen bir oyuncak, seks pozisyonu veya hareket olmadığı gerçeği var. düşük arzu , orgazm zorlukları , beden imajı sorunları, ilişki sorunları vb. Bu cevaplar için yatak odasının dışına bakmalıyız (bir nevi).

Yıllar boyunca, araştırmacılar bu soruyu incelediler ve çoğu insanın arzuladıkları samimi, heyecan verici ve tatmin edici cinsel hayata sahip olmak için ihtiyaç duyduğu üç faktörü keşfettiler. İşte bu üç anahtarın ne olduğu ve bunlara nasıl ulaşılacağı.



Stresinizi yönetin

Birçok insan için stres libidoyu öldürür. Daha azı için, cinsel dürtülerini, bazen rahatsız edici bir noktaya kadar hızlandırır. Her iki durumda da stresi yönetmek (azaltmamak veya ortadan kaldırmak değil) anahtardır.

Tüm duygular gibi stres de deneyimlenmeli ve çözülmelidir. Aksi takdirde, vücudunuza yerleşir ve hasara yol açar. senin uykun , ruh hali, seks hayatı ve daha fazlası. Stresi yönetmenin en iyi yollarından biri onu fiziksel olarak vücudunuzdan atmaktır. Bu, ses, hareket veya gözyaşları yoluyla yapılabilir.

Ses

Elinizi göğsünüzün üzerine, köprücük kemiğinizin hemen altına koyun.



Pelvisinizi, karnınızın alt kısmını, kaburgalarınızı ve göğsünüzü doldurarak derin nefes alın

Nefes verirken derin bir nefes alın. Elinin altında göğsünün titreştiğini hissetmek istiyorsun

Gün boyunca ve gergin hissettiğiniz her an birden çok kez tekrarlayın



İyi bir ya da iki çığlık da harika çalışıyor, ancak yaşam durumunuza bağlı olarak bunu halka açık bir yerde veya hatta evinizde yapmak biraz daha zor olabilir.

Hareket

Bir köpeğin ürktükten sonra onu silkelediğini hiç fark ettiniz mi? Sarsmak, stresi yönetmek için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Akut bir stres etkeni yaşadıktan sonra - diyelim ki yüksek bir ses - ürpermesine izin verin. Kronik stres için, günlük bir toparlanma veya sallama (veya çoğunlukla titreyen dans) pratiğini deneyin.

Gözyaşları

Aptalca ağlıyor musun? Giymek o şov ya da film, seni her zaman mahveden ya da yakalayan o kitap ve akmasına izin verin!

Bonus

Uçucu yağlar stresi yönetmeye yardımcı olacak başka bir araçtır. Deneyin bu Tatlı Vaha karışımı seni değiştirmek için argh -e ahhh .

Kendinize ve partnerinize olan güveni, samimiyeti ve bağı artırın

İkinci büyük faktör? Beraber yaşadığın kişi hakkında ne düşünüyorsun! Şimdi, bu, iyi seksin yalnızca kararlı bir ilişkide gerçekleştiği anlamına gelmez, basitçe çoğu insan partnerine güvendiğinde ve ona bağlı hissettiğinde daha iyi seks yapar. Bu, bir ilişkiden kararlı bir ilişkiye kadar herhangi bir ilişki yapısında olabilir. Ve kendinizi unutma! Fiziksel ve zihinsel sağlığınız, beden imajınız, öz saygınız ve vücudunuzun zevki deneyimleme yeteneğine olan güveniniz, mastürbasyonun ne kadar iyi olabileceğini etkiler.

Sevgilinizden kopuk mu hissediyorsunuz? Burada Anında yeniden bağlanmanıza yardımcı olacak 21 samimi fikir.

Kendinizden kopuk hissediyor musunuz? Dikkatli mastürbasyon yapmayı deneyin.

Açıkça erotik yapın

Beyninize bildirin: Hareket zamanı! Bu gezegende insanlar olduğu kadar açıkça erotik bir şey yapmanın da birçok yolu var. Bununla birlikte, cinsel arzuları ne olursa olsun, herkesin yapabileceği birkaç şey var.

  • Yatağı uyumak ve sikişmek için tut. Bu, beyninize burada sadece rahatlatıcı, eğlenceli şeylerin gerçekleştiğini gösterir.
  • Gibi bir imza kokusu var masaj yağı olarak ikiye katlanan bu mum .
  • Sizi neyin açtığını bilin… ve kapatın. Gün boyunca öncekinden daha fazlasını dahil edin ve ikincisinden mümkün olduğunca fazlasını çıkarın, iyileştirin veya atın. Sizi neyin ortaya çıkardığından emin değil misiniz? Deneyin bu seksi randevu gecesi , tek başına ya da sevgilinle.

Daha iyi bir seks hayatı için ihtiyacınız olan tek şey

Bunların her biri basit ama kolay değil. Hepsi, orgazm yaşama sorunundan düşük arzuya, erken boşalmaya ve aradaki her şeye kadar yaşadığınız cinsel sorunları ele almanıza yardımcı olacak temeldir.

Günün sonunda mesele sadece doğru hareketleri bilmek veya en iyi oyuncaklara sahip olmak değil. Etkisi cinsel yaşamınızda, ilişkinizde ve tüm yaşamınızda dalgalanacak olan bu temel bilgiler kadar basit ve karmaşıktır.